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Lorsque les niveaux de sucre devraient être d’un mètre pour les diabétiques?

L’American Diabetes Association estime que près de 24 millions de personnes aux États-Unis ont été diagnostiqués avec une certaine forme de diabète. Le diabète est une maladie chronique dans laquelle le corps est incapable de produire ou d’utiliser l’insuline efficacement. L’insuline est une hormone sécrétée par le pancréas qui aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang de l’organisme. Des niveaux de sucre dans le sang qui sont trop élevés ou trop bas peut avoir des conséquences graves avec des médicaments.

Les niveaux de sucre dans le sang normaux allant de 70 mg / dl à 120 mg / dl (milligrammes décilitre de glucose dans le sang). Le niveau de sucre dans le sang de pointe de plus de 120 mg / dl est appelé hyperglycémie. L’hypoglycémie est provoquée par une diminution des niveaux de sucre dans le sang inférieures à 70 mg / dl.

Des niveaux de sucre dans le sang qui sont en dehors de la fourchette normale sont assez commun pour les diabétiques après un repas, surtout si la nourriture est chargé avec du sucre ou de glucides transformés. Participation à un exercice vigoureux peut causer des niveaux de sucre dans le sang à augmenter temporairement, puis tomber occasionnellement provoquant une hypoglycémie. Stress physique ou émotionnel grave peut aussi déclencher des niveaux anormaux de sucre dans le sang.

Pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans la fourchette normale, en suivant un régime alimentaire sain, pratiquer l’exercice régulier et prendre de l’insuline ou des médicaments oraux prescrits par un médecin.

Tous les glucides ne sont considérés comme égaux. Pensez à utiliser l’index glycémique (IG) dans la planification des repas. La nourriture dans l’index sont classés par combien de temps ils prennent pour casser le système et l’impact des niveaux de sucre dans le sang. La classification est 1-100, avec du glucose pur est classé 100. Tout aliment qui a un score inférieur à 55 est un aliment à IG faible est un bon complément à un régime diabétique. Les aliments qui ont un degré de 70 ou plus doivent être évités, alors que la nourriture entre 55 et 70 doit être consommé avec modération.

Taux de sucre dans le sang d’un diabétique peuvent être testés en utilisant un appareil de mesure de glucose. Une petite goutte de sang est prélevée de son doigt ou le bras placé sur une bande d’essai et ensuite inséré dans le lecteur. Le test doit être effectué au moins le matin, au moment du coucher et avant les repas.

mythes sur le diabète de type 2

Il ya beaucoup de mythes sur 2 diabète peut être difficile de savoir quoi croire Type. Il ya des mythes sur les causes, les symptômes, le traitement, et même pronostic de cette maladie commune.

Selon l’American Diabetes Association, le diabète provoque plus de décès chaque année que le cancer du sein et le sida réunis. Le diabète peut entraîner de nombreuses complications, telles que les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

Beaucoup de gens croient que vous pouvez obtenir le diabète excès de poids ou de manger trop de sucre. Un autre mythe est que le diabète est contagieux. Le diabète de type 2 est causé par des facteurs génétiques et mode de vie. Il est pas causée par l’excès de poids, manger trop de sucre ou d’être exposés à la maladie.

Un mythe courant est que les personnes diabétiques ne peuvent pas manger de sucre, ou si vous avez à manger des aliments spéciaux pour les diabétiques. Si vous êtes diabétique, vous devez suivre le même régime alimentaire plus sain que d’autres. Votre alimentation doit être faible en gras et modéré dans le sel, le sucre et la taille des portions.

Il est un mythe que toutes les personnes atteintes de diabète obtiennent finalement aveugles, ou qui ne peuvent pas participer à des sports, ou qui sont plus sensibles à la maladie que les autres.

Un mythe très dangereux sur le diabète est qu’il est pas si grave. Le diabète est une maladie grave qui peut entraîner des complications mortelles. Il doit être pris au sérieux par les patients et leurs familles.

une liste de légumes et de féculents non féculents

Les mesures glycémiques d’index, ou GI, comme le sucre dans le sang est affectée dans deux ou trois heures après la consommation d’aliments contenant des glucides. Les aliments qui sont classés comme des IG élevé ont un indice glycémique de 70 ou plus. Les aliments à faible IG ont qualifié 55 ou moins, et ceux classés comme aliments à IG moyennes sont comprises entre 56 et 69 sur l’échelle de GI. L’amidon est un support d’hydrate de carbone. Chaque portion de légumes féculents contient environ trois fois la teneur en glucides légumes sans amidon, selon l’American Institute for Cancer Research.

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Tubercules féculents tels que les pommes de terre et les patates douces sont classés à 85 et 61, respectivement, selon la table d’index glycémique, ou CPG. D’autres membres de la famille de tubercules comme les citrouilles et les courges, sont également riches en amidon. Citrouille panais et navets 75. taux des CPG sont des légumes-racines qui contiennent des quantités élevées d’amidon et a une capacité d’environ 97, tandis que la betterave a une puissance de 64.

De maïs ou de maïs sucré est une variété de haricots, de maïs doux, mais sont cueillis quand ils sont immatures et douce, contrairement à d’autres variétés de maïs qui arrivent à échéance avant la récolte. Le maïs sucré est classé comme un amidon végétal et a une note moyenne de GI 54. Les haricots sont un type de légumineuse amidon avec un GI relativement élevé de 79, tandis que les pois verts sont également classés comme l’amidon, mais a une cote inférieure à IG 48.

Les légumes crucifères, et plante appartenant à la famille des Brassicacées comprennent le brocoli et le chou. Ce sont des non-féculents légumes contiennent des composés phytochimiques, vitamines et minéraux liés à un moindre risque de maladies comme le cancer, dit-elle diététiste Elaine Magee WebMD. Les choux de Bruxelles, chou-fleur, le bok choy, navet, chou frisé, cresson et de radis sont aussi des légumes non féculents dans la famille de la moutarde. Ces légumes ont un IG faible. Par exemple, le brocoli et a un score de 6, selon l’ICG. Dans l’amidon végétal de la famille Allium, qui sont également connus comme légume lampe, y compris les oignons, les poireaux, l’ail et la ciboulette.

Tiges comme le céleri, asperges et fenouil sont les légumes non féculents. Ses petites quantités d’amidon de leur donner une cote faible IG. Par exemple, la goupille a une puissance de 8, en fonction de la CPG. Les légumes verts comme la laitue, les épinards, la bette, cresson et légumes non féculents sont souvent consommées crues en salade. Épinards a un faible degré IG 6. L’American Diabetes Association recommande un apport quotidien d’au moins trois à cinq portions de légumes sans amidon, tels que des feuilles vertes, pour maintenir une bonne santé.

des informations sur les systèmes de surveillance de glucose

Personnes atteintes de diabète doivent contrôler leur taux de glucose dans le sang régulièrement pour prévenir les symptômes et les complications qui peuvent être causées par des niveaux élevés de glucose. Les diabétiques peuvent contrôler la glycémie en utilisant des glucomètres qui analysent des échantillons de sang, ou les systèmes avec la surveillance du glucose en continu en utilisant des capteurs implantés pour mesurer les niveaux de glucose.

Un diabétique attire le sang avec une lancette et l’échantillon de sang déposée sur une bandelette de test. La bande est insérée dans un lecteur de glycémie, qui mesure le niveau et affiche la lecture de glucose. Bien que la plupart des compteurs sont conçus pour analyser le sang prélevé au bout du doigt, d’autres personnes peuvent lire échantillons prélevés dans le bras ou la cuisse.

Les bandes d’essai sont codées avec un code qui est imprimé sur la bouteille. Alors que certains mètres reconnaissent automatiquement les codes, d’autres demandent aux utilisateurs de faire défiler une liste de codes en utilisant les boutons sur le compteur, pour rencontrer le code. Autres mètres obligent l’utilisateur à entrer un code ou clé à puce qui vient avec les bandes.

Systèmes de Transmission de surveillance du glucose en continu des données de niveau de glucose dans le sang à partir d’une implanté sous la peau à un moniteur sans fil sonner une alarme si les niveaux de glucose dans le sang augmentent ou diminuent capteurs de niveau prédéterminé. Selon le National Diabetes Centre d’information, ces systèmes ne sont pas aussi précis que les compteurs traditionnels de glucose.

Pourquoi sont dilatées oeil à des examens oculaires?

Certains patients examen oculaire empêcher de mentionner gouttes de dilatation. Ils associent cette expansion chimique de ses élèves avec des retards et une heure ou deux d’une vision floue. En plus de ces inconvénients temporaires, il y a des avantages significatifs pour la dilatation de l’œil pendant le test.

Un examen de l’œil par la pupille dilatée n’a pas été comparé avec l’affichage à travers un trou de serrure. Pour dilater les pupilles, de l’avis du médecin de l’œil augmente sept fois.

La plus grande zone de visualisation permet d’inspection tridimensionnelle de la rétine, le nerf optique et les vaisseaux sanguins. Il en résulte une plus facile maladies oculaires telles que le glaucome, la dégénérescence maculaire et de la rétinopathie diabétique diagnostic – tous les contributeurs majeurs à la cécité chez les adultes.

La rétine est une étonnamment bon indicateur de la santé globale. Outils d’inspection dilatés dans le diagnostic de l’hypertension, le diabète, la sclérose en plaques et d’autres maladies systémiques avant que les symptômes se développent vers l’extérieur.

Gouttes de dilatation bloquent également la capacité naturelle de l’œil de changer d’orientation pendant l’examen. Cela permet d’éliminer une grande variable et permet au médecin de réaliser une prescription plus précise.

Prevent Blindness America estime que d’ici 2030, il y aura doubles Américains aveugles que nous avons aujourd’hui. Société nationale de glaucome, l’American Diabetes Association et de nombreuses autres organisations dans le secteur de la santé se sont joints à l’appel à des examens oculaires réguliers dilatés que la première ligne de défense contre la cécité.

7 jours l’un des régimes de repas diabétique

Selon l’American Diabetes Association, 23,6 millions de personnes aux États-Unis ont le diabète. Le contrôle des niveaux de sucre dans le sang est très important parce que les niveaux de sucre dans le sang sont trop élevés peuvent entraîner une hyperglycémie. Voici quelques conseils et idées pour les aliments qui peuvent être utilisés dans la création de votre plan de sept jours de repas pour les diabétiques.

Selon l’American Diabetes Association Index (GI) des mesures glycémiques comment les aliments affectent les niveaux de glucose dans le sang. Aliments contenant des glucides sont donnés une estimation de 1-100 avec le glucose est 100. Lorsque vous planifiez votre plan de repas de sept jours pour les diabétiques, vous devez choisir des aliments qui ont un faible indice glycémique. Essayez de coller avec des aliments qui ont un indice glycémique de moins de 40 ans et éviter les aliments qui ont un indice de plus de 50 GI.

Les légumes ont des scores très faibles gastro-intestinal, ce qui peut aider les niveaux de glucose dans le sang dans le contrôle. Par exemple, la tomate a un indice glycémique de 15, 10 brocoli, la laitue et la carotte 10 16. Lorsque vous créez un plan de repas diabétiques sept jours, essayez d’intégrer beaucoup de salades dans votre alimentation. Légumes non seulement avoir un faible IG, mais aussi avoir des niveaux élevés de la fibre. Les aliments qui sont riches en fibres sont également remplis, ce qui réduit la faim tout au long de la journée.

Les fruits sont légèrement plus élevés que végétales notes GI, mais sa grande pour quand un regain d’énergie est nécessaire. Par exemple, les cerises ont un degré de GI 22, 24, prunes, pêches et 28. Cependant, il ya des fruits qui ont élevé les classements GI et doivent être consommés moins fréquemment. Par exemple, la pastèque a un indice glycémique de 80 dates a une cote de GI de 103. salades de fruits devrait être incorporé dans un plan de sept jours de nourriture pour les diabétiques, mais être sûr de garder les fruits à faible indice glycémique.

En créant un plan d’alimentation diabétiques sept jours, vous devriez aussi essayer d’inclure certains produits laitiers. La plupart des produits laitiers ont une cote relativement faible IG. Par exemple, le lait entier a un indice glycémique de 32, 33 et yaourt sucré avec un édulcorant artificiel 23. Les produits laitiers sont également très sain pour vous, car ils contiennent de grandes quantités de protéines. Cependant, assurez-vous d’éviter la crème glacée, qui est un produit laitier qui a un IG de 62. Cet indice est de trois groupes d’aliments que vous devriez vous concentrer sur la création d’un plan de sept jours de nourriture diabétique. Salade de légumes, salades de fruits, smoothies aux fruits et yogourt sont une bonne alternative aux aliments qui ont des niveaux élevés de GI.

la grossesse et de triglycérides

La plupart des femmes enceintes sont constamment à la recherche de moyens pour rester en bonne santé pendant les trois quarts, ce qui signifie généralement à adhérer à un régime alimentaire qui est riche en substances telles que les vitamines B, protéines et fibres. Cependant, il est pas rare que les niveaux de cholestérol, qui augmentent chez les femmes enceintes, ce qui explique pourquoi il est si important pour les femmes enceintes de se renseigner sur les triglycérides.

Triglycéride est le terme utilisé pour décrire la forme chimique de la plupart des matières grasses contenues dans les aliments et le corps. Selon l’American Heart Association, les triglycérides sont également dans le plasma sanguin; Les hormones sont responsables de la libération de triglycérides du tissu adipeux pour fournir de l’énergie au corps entre les repas.

En raison de variations hormonales qui se produisent dans le corps d’une femme pendant la grossesse, les taux de triglycérides peuvent être plus élevés que la normale. La grossesse peut aussi conduire à l’hypertension artérielle chez certaines femmes, ce qui est une cause de taux élevés de triglycérides.

Le diabète gestationnel – ou le diabète qui se développe lorsque la femme est enceinte, mais elle n’a jamais eu le diabète – peuvent aussi être une cause de taux élevés de triglycérides. Dans cette situation, les hormones placentaires peuvent inhiber l’action de l’insuline chez la mère. Selon l’American Diabetes Association, le diabète gestationnel touche environ 135 mille femmes enceintes aux États-Unis chaque année.

D’autres mangent frits ou les aliments gras peuvent également causer des niveaux élevés de triglycérides pendant la grossesse. Il est important de maintenir une alimentation saine et équilibrée pendant la grossesse. Aliments, y compris tels que les légumes crus et les grains entiers restent niveaux de triglycérides équilibrés.

Selon MedWire Nouvelles, les femmes enceintes avec des niveaux élevés de triglycérides peuvent augmenter la quantité de graisse stockée dans le corps de votre enfant à naître. Par conséquent, une alimentation saine maintient non seulement la santé de la mère, mais augmente les chances que le bébé est né à un poids sain.

Quels sont les médicaments les plus courants pour le diabète sont?

Près de 24 millions de personnes aux États-Unis ont le diabète, et le nombre est en croissance, selon les Centers for Disease Control. Les patients diabétiques sont classés comme étant de type 1 qui produisent peu ou pas d’insuline, et de type 2, qui produit l’insuline insuffisante ou sont résistantes à l’insuline qu’elles produisent. Cet article donne un aperçu des médicaments souvent prescrits pour les deux types de diabète.

Médicaments contre le diabète peuvent être divisés en deux catégories: les voies orale et injectables. L’insuline et Byetta sont les deux traitements injectables communes. Diabète médicaments oraux vendus aux Etats-Unis sont divisés en cinq classes, selon l’American Diabetes Association. Ce sont: les sulfonylurées, les méglitinides, les biguanides, thiazolidinediones et les inhibiteurs de l’alpha-glucosidase. Les médicaments oraux sont les plus couramment utilisés pour traiter le diabète de type 2, mais sont parfois utilisés en combinaison avec de l’insuline dans le traitement de type 1 sous la direction d’un professionnel de la santé.

L’insuline est une hormone produite par le pancréas qui permet au corps de convertir le glucose sanguin dans une forme d’énergie à des cellules peut être utilisé. Tous les diabétiques de type 1 et de type 2 certains doivent prendre des injections d’insuline. Il existe quatre types d’insuline avec des durées variables de pointe et efficace. Ce sont à action rapide insulines pic en 30-90 minutes après cinq heures; Le court-insulines pic dans les 40-60 dernières minutes 2-8 heures; Insulines pour 4-12 heures et pointe à action intermédiaire dans les dernières 10 à 18 heures; insulines et durer jusqu’à heures la durée d’action 24. Les effets secondaires de l’insuline comprennent de faibles niveaux de sucre dans le sang, le gain de poids et une rougeur et gonflement au site d’injection.

Les deux sulfonylurées et méglitinides stimulent le pancréas à produire plus d’insuline. Sulfonylurées sont généralement pris une fois ou deux fois par jour avant les repas. Meglitinides généralement pris trois fois par jour, un avant chaque repas. Depuis deux médicaments produire une augmentation de la production d’insuline, ce qui peut provoquer une hypoglycémie. D’autres effets secondaires de sulfonylurées comprennent le gain de poids, douleurs à l’estomac et une éruption cutanée. Meglitinides effets secondaires incluent les maux de tête, faiblesse, et l’irritabilité.

Biguanide niveaux de sucre dans le sang, en diminuant la quantité de glucose produite par le foie et aider votre corps à utiliser l’insuline qu’il produit. Biguanides sont généralement pris deux fois par jour. Les effets secondaires comprennent la diarrhée, des nausées et perte d’appétit.

Ces médicaments augmentent la sensibilité de vos cellules graisseuses et l’insuline des muscles pour aider à travailler plus efficacement à l’insuline. Ils réduisent également la quantité de glucose produite par le foie. Les effets secondaires incluent une augmentation du risque d’insuffisance cardiaque et l’anémie.

Les inhibiteurs de l’alpha-glucosidase bloquent les amidons de répartition dans l’intestin inférieur et ralentissent l’absorption des glucides dans le corps. Inhibiteurs de l’alpha-glucosidase sont prises au début de chaque repas. Les effets secondaires incluent le gonflement, des nausées et de la diarrhée.

une bonne alimentation naturelle pour le diabète

Les diabétiques doivent connaître l’importance de bons choix alimentaires. Faire les bons choix peut réduire la dépendance à l’insuline pour les diabétiques de type 1 et d’autres médicaments pour le diabète de type 2. Le bon régime peut améliorer la santé globale et augmenter l’énergie et la vitalité. Il ya des recettes conçues spécifiquement pour les besoins de diabète, et de nombreux choix emballés dans le supermarché. En outre, les gens peuvent aider à contrôler le diabète en mangeant un régime alimentaire bien équilibré plein d’aliments naturels non transformés.

Kendra Blanchette RD, CDE, Diabetes Center et de l’hormone du Pacifique stipule que «il n’y a pas une telle chose comme un régime diabétique tout simplement. Au lieu de cela, les diabétiques sont invités à suivre les mêmes principes que les autres aliments sains impliqués dans le maintien en bonne santé. Blanchette recommande un régime alimentaire composé de 50 à 60 pour cent de glucides, 30 pour cent des calories provenant des graisses et les calories restantes que les protéines. Les graisses saturées ne doit pas dépasser 10 pour cent de la catégorie des graisses.

Une alimentation naturelle est celle qui contient des aliments qui sont plus près de la nature. Ne comprend pas les additifs alimentaires naturels tels que les huiles hydrogénées, les colorants artificiels, arômes et sucres raffinés. Les aliments naturels vont directement à partir de votre cour ou jardin à la table ou dans le congélateur. Parmi les autres sujets naturelle alimentation crue de miel, stévia, nectar d’agave, sel de mer, les noix, les choux et les grains entiers. Dans le régime alimentaire des aliments naturels que vous pouvez manger des aliments crus ou cuits.

Les aliments crus et les régimes alimentaires naturels sont très similaires. Les deux contiennent des aliments végétaux qui sont faibles sur l’indice glycémique et faible en calories. La différence est dans la façon dont la nourriture est préparée. Comme son nom l’indique, l’alimentation crue consommée dans sa forme la plus pure. Lorsque la nourriture est cuite à une température supérieure à 105 degrés de nombreuses enzymes bénéfiques, il est perdu. Le corps a besoin pour traiter et enzymes métaboliser les aliments et pour maintenir la santé. Lorsque le corps est dépourvu d’enzymes pendant de longues périodes détériore la santé en général.

liste pré-diabétique de fruits et légumes

Le pré-diabète est lorsque les niveaux de glucose dans le sang sont plus élevés que la normale, mais pas assez élevé pour être considéré diabète. Si vous aviez un diagnostic de pré-diabète, il est de bonnes nouvelles: une étude dans le New England Journal of Medicine a révélé que les personnes atteintes de pré-diabète peuvent prévenir le diabète de type 2 par des changements sains dans votre style de vie. Une bonne nutrition est un moyen d’empêcher le type 2 diabète fruits et légumes est le fondement de votre alimentation.

Le fruit est une source importante de vitamines, de minéraux et de fibres et est un élément clé d’une alimentation saine. Le fruit contient du sucre naturel appelé glucides de fructose. Un petit morceau de fruit entier, comme une pomme, ou 1/2 tasse congelés ou les fruits en conserve est considéré comme une portion de glucides. Lors du choix de fruits en conserve, éviter ceux additionnés de sucre ou assis dans le sirop. Les fruits secs peuvent aussi être une bonne option, mais méfiez-vous la taille des portions. Baies, melons, oranges, mangues et autres fruits peuvent faire partie de votre alimentation.

Comme les fruits, les légumes non féculents sont remplis de vitamines, minéraux et fibres, mais avec moins de glucides. Les légumes non féculents sont les carottes, la laitue, les concombres, les tomates et les poivrons. Lors de l’achat de légumes en conserve ou congelés, optez pour ceux qui ont pas de sodium ou de sucre. But pour trois à cinq portions de légumes sans amidon chaque jour. Une portion équivaut à 1 tasse de légumes crus ou cuits 1/2 tasse.

Amidon riche en légumes fournissent également des vitamines, des minéraux et des fibres, mais ayant une teneur en hydrates de carbone comme fruit de carbone. Des exemples de légumes féculents sont le maïs, les pois, les courges et les pommes de terre. L’American Diabetes Association classifie les légumes féculents comme un grain entier, avec d’autres aliments tels que le riz et les pâtes. En raison de la teneur en glucides, rendre la taille des portions. Habituellement, 1/2 tasse de légumes féculents équivaut à une portion de glucides.

Un moyen rapide et facile de regarder la taille des portions et le contrôle du diabète est d’utiliser la méthode de plat sain. L’American Diabetes Association décrit les étapes impliquées dans l’élaboration d’une ligne imaginaire au milieu de son plat, puis une autre ligne des deux moitiés. La plus grande partie dans la moitié — — mettre vos plaques non-féculents légumes. Dans les deux quartiers, les légumes féculents ou les grains entiers sont placés dans l’un, et la viande maigre (ou substitut de viande) de l’autre. Ajouter huit onces verre de lait écrémé et un morceau de fruit sur le côté.